پروبیوتیک چیست؟ کاربرد ها و فواید پروبیوتیک ها، معرفی چند محصول برتر

پروبیوتیک چیست؟

پروبیوتیک باکتری های زنده مفیدی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش زندگی می کنند. از آنجایی که وقتی اسم باکتری به گوش افراد میخورد معمولا تصور میکنند که همه ی باکتری ها مضر هستند در صورتی که باکتری مفید هم داریم.مصرف پروبیوتیک باعث میشود باکتری های مضر توسط دستگاه گوارش از بدن خارج شود.و حتی باعث تقویت ایمنی بدن هم میشوند و ممکن است طول درمان بیماری کمتر شود.

چه نوع موادغذایی دارای پروبیوتیک هستند؟

ماست: ماست از تخمیر شیر با باکتری‌هایی که اسید لاکتیک تولید می‌کنند ساخته می‌شود.پس یکی از بهترین پروبیوتیک های طبیعی ماست می باشد.مصرف ماست باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود.این نکته حائز اهمیت است که ماست در اثر حرارت خاصیت پروبیوتیک خود را از دست میدهد.

دوغ: هر دوغی را نمیشه گفت دارای پروبیوتیک می باشد. دوغی که پس از تولید کره در ظرف باقی می ماند و دوغ کفیر دارای این خاصیت می باشد. کفیر دوغ تخمیری می باشد که از شیر و نوعی قارچ زنده که مانند مخمر است درست می شود.

برخی پنیرها:مانند پنیر گودا؛ پنیر چدار؛پنیر لاکتیکی و.. دارای پروبیوتیک هستند

روش مصرف پروبیوتیک ها

به دو روش می توان پروبیوتیک ها را مصرف کرد
1. موادغذایی غنی شده با پروبیوتیک ها
2. مکمل های پروبیوتیک که به شکل قرص یا پودر و.. در داروخانه ها به فروش می رود.

پروبیوتیک هایی که در داروخانه ها موجود می باشد انواع مختلفی دارند که در این جا به آنها میپردازیم.

انواع مکمل های پروبیوتیکی

1. پروبیوتیک بایوفلورا:

این پروبیوتیک برای تقویت گوارش و سیستم ایمنی بدن می باشد و به شکل کپسول در داروخانه ها توزیع میشود.همچنین میتوان به چند مورد از موارد مصرف این پروبیوتیک در زیر اشاره کرد
• حفظ و تقویت فلور طبیعی دستگاه گوارش
• بهبود یبوست
• بهبود اسهال
• بهبود نفخ و عدم تحمل لاکتوز

2. پروبیوتیک بایو آی بی اس:

این پروبیوتیک برای بهبود سندروم روده تحریک پذیر تجویز می شود و به شکل کپسول است .سندرم روده تحریک پذیر یک نوع بیماری است که بر اثر عدم تحمل و هضم مواد غذایی همراه با یکی از علائم روحی و استرسی ایجاد می شود.که علائم این بیماری ممکن است
درد یا گرفتگی معده؛ اسهال؛ یبوست؛ نفخ و… باشد.
موارد مصرف این پروبیوتیک:
• کاهش عوارض ناشی از سندروم روده تحریک پذیر
• تعدیل و تنظیم پاسخ های سیستم ایمنی
• ممانعت از بیماری های خود ایمنی

3. پروبیوتیک بایو دایاب:

این پروبیوتیک برای کنترل سطح قند خون می باشد و به شکل کپسول است.موارد مصرف عبارتند از:
• تنظیم فعالیت های متابولیک
• کمک به کنترل سطح قند خون
• کاهش مقاومت به انسولین
• تعدیل سیستم ایمنی

4. پروبیوتیک بایوفم:

پروبیوتیک بایوفم یک کپسول خوراکی ویژه بانوان می باشد.این قرص با تنظیم و بازسازی فلور طبیعی واژن از عفونت واژن جلوگیری میکند.همچنین به بهبود این موارد زیر نیز کمک میکند
• کاهش خطر ابتلا به عفونت های ادراری
• جلوگیری از انتقال باکتری ها به واژن
• درمان عفونت قارچی و باکتریایی

5. پروبیوتیک بایولاکت:

این پروبیوتیک مناسب نوزادان می باشد و به صورت قطره استفاده می شود. این قطره به تقویت سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن در نوزادان کمک شایانی میکند. این پروبیوتیک را میتوانید از سایت داروخانه دکتر خطیب تهیه نمایید.
مواردمصرف
• بهبود نفخ و کولیک نوزادان
• بهبودعلائم آلرژی نوزادان
• بهبود مشکلات گوارشی
• بهبود یبوست و اسهال
• افزایش مقاومت در برابر بیماری های عفونی و آنفلونزای فصلی

6. پروبیوتیک بایوکید:

این پروبیوتیک که به صورت ساشه در داروخانه ها موجود می باشد مناسب کودکان است. کودکانی که دارای مشکلات گوارشی هستند یا به خاطر مصرف آنتی بیوتیک دچار اسهال شدند میتوانند از این پروبیوتیک استفاده کنند.از موارد مصرف این پروبیوتیک عبارتند از
• بهبود کولیک
• بهبود اسهال عفونی
• بهبود سیستم ایمنی بدن
طریقه مصرف بایوکید: روزانه 1 تا 2 ساشه را به آب؛ شیر؛ آبمیوه افزوده میشود و مصرف شود ( آب یا شیر نبایدخیلی گرم باشد)

7. پروبیوتیک پروکید:

این پروبیوتیک هم به صورت کپسول و هم به صورت قطره ارائه میشود که کپسول آن برای کودکان و قطره آن برای نوزادان تجویز می شود.
موارد مصرف:
• بهبود علائم گاستروآنتریت(اسهال؛ دردهای شکمی؛ حالت تهوع و..)
• پیشگیری ودرمان انواع اسهال های ویروسی؛ باکتریایی؛ مسافرتی؛ و ناشی از مصرف آنتی بیوتیک)
• رفع نفخ
• رفع یبوست
• پیشگیری از انواع آلرژی

8. پروبیوتیک لاکتول:

این پروبیوتیک به صورت قرص می باشد و برای موارد زیر تجویز می شود

• موثر در کاهش عفونت های مکرر
• کمک به درمان نفخ؛دردهای شکمی؛ بوی بد دهان ناشی ازمشکلات گوارشی
• افزایش مقاومت بدن
• بهبود عملکرد سیستم گوارشی
پیشنهاد ما خرید از سایت داروخانه دکتر خطیب می باشد.

9. پروبیوتیک لاکتوگام:

این پروبیوتیک که به صورت قرص مکیدنی می باشد برای سلامت سیستم گوارش وبرطرف کردن بوی بد دهان
مورد استفاده قرار می گیرد.علاوه بر این ها باعث حفظ سلامت دهان ؛دندان و لثه ها ؛ رفع عوامل ایجاد بوی بد دهان و همچنین باعث کمتر مصرف کردن آنتی بیوتیک می شود.
نکته حائز اهمیت این است که بعد از مصرف این پروبیوتیک مکیدنی 30 دقیقه نباید چیزی بخورید یا بنوشید به دلیل اثرگذاری بیشتر.

10. پروبیوتیک دیلیست:

پروبیوتیک دیلیست محصولی به صورت کپسول خوراکی است.این پروبیوتیک دارای ویتامین گروه b و مواد معدنی کمیاب از جمله سلنیوم ؛ کروم؛آنتی اکسیدان؛ و اسیدهای آمینه ضروری می باشد.. این کپسول پروبیوتیک برای بهبود انواع اسهال؛ از جمله اسهال عفونی؛ باکتریایی؛ویروسی؛مزمن ؛ مسافرتی؛ و اسهال ناشی ازhiv؛بهبود علائم روده تحریک پذیر(ibs) مورد استفاده قرار میگیرد.

11.پروبیوتیک یوموگی:

کپسول یوموگی پروبیوتیکی است که کودکان (از سن2 سالگی به بعد) و بزرگسالان میتوانند ازآن استفاده کنند. موارد مصرف آن هم مانند بقیه پروبیوتیک های دیگر برای انواع اسهال؛ برای بهبود زخم معده؛بهبود سندرم روده تحریک پذیر و… استفاده میشود.

12.پروبیوتیک پایلوشات:

کپسول پایلوشات بی اس کی محصولی پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس روتری غیر زنده به همراه منیزیم اکساید، کلسیم کربنات و زینک گلوکونات است. این محصول در درمان و پیشگیری از عفونت هلیکوباکترپیلوری موثر می باشد. هلیکوباکترپیلوری نوعی باکتری است که میتواند باعث عفونت معده ؛ زخم معده ؛ ورم معده شود

پروبیوتیک های یخچالی

پروبیوتیک هایی که در بالا ذکر شد پروبیوتیک های غیریخچالی بودند اما پروبیوتیک های دیگری هم وجود دارند که یخچالی می باشد و حتما باید در دمای یخچال نگهداری شود در غیر اینصورت فاسد میشود از جمله:

1. پروبیوتیک لاکتوکر:

پروبیوتیک لاکتوکر که به صورت کپسول خوراکی می باشد یکی از کامل ترین پروبیوتیک ها است به دلیل اینکه حاوی مقادیر بالایی از باکتری های مفید می باشداین پروبیوتیک همانند سایر پروبیوتیک های گوارشی باعث تقویت سیستم ایمنی و گوارشی بدن میشود

2. پروبیوتیک فمی لاکت:

این کپسول پروبیوتیک ازسن 10 تا50 سالگی قابل مصرف می باشد. مصرف روزانه این پروبیوتیک البته زیر نظر پزشک باعث بهبود نفخ؛انواع اسهال؛یبوست؛سندروم روده تحریک پذیر؛کاهش علائم بیماری های التهابی روده؛کمک به کاهش قند خون ناشتا و… می شود
لازم به ذکر است که پروبیوتیک فمی لاکت تو پلاس هم داریم که این نوع یروبیوتیک یخچالی نمی باشد.

3.پروبیوتیک لاکتوفم:

این پروبیوتیک مخصوص بانوان می باشد که به دو شکل عرضه میشودهم به صورت خوراکی و هم به صورت واژینال. که برای بهبود عفونت واژن بانوان به کار میرود. کاربردهای دیگر پروبیوتیک لاکتوفم عبارت است از:
کمک به پیشگیری و درمان عفونت دستگاه ادراری؛بهبود علائم یائسگی مانند خشکی واژن و کمک به افزایش ترشح واژن؛کاهش دردهای ناشی ازاندومتریوز و….

4.پروبیوتیک لاکتوواژ:

این پروبیوتیک هم مخصوص بانوان می باشد و برای کمک به درمان عفونت های باکتریایی و قارچی بانوان استفاده می شود.این محصول به صورت کپسول واژینال طراحی شده و بسته بندی آن به صورت 14 عددی می باشد.و برای موارد دیگر هم استفاده میشود که به چند مورد از ان میتوان نام برد:درمان سوزش ناشی از خشکی واژن؛مرطوب کننده واژن؛کمک به درمان عفونت های عودکننده واژن و…

5.پروبیوتیک کیدی لاکت:

این پروبیوتیک به صورت ساشه است که مناسب کودکان بالای 2 سال می باشد و کاربرد آن برای نفخ و یبوست و انواع اسهال کودکان است علاه برآن برای درمان عفونت های تنفسی؛و بهبود آلرژی نیز کمک شایانی میکند.
طریقه مصرف این پروبیوتیک به این صورت است که روزی 1 الی2 ساشه را با آب؛ آبمیوه یا شیر مخلوط کرده و کودک میل نماید

6.قطره پروبیوتیک روتفلور:

این پروبیوتیک به صورت قطره می باشد به منظور کولیک و مشکلات گوارشی نوزادان در داروخانه ها عرضه می شود.این قطره را می توان از بدو تولد نوزاد استفاده کرد و باعث کاهش مدت زمان گریه نوزاد هم می شود این پروبیوتیک باعث بهبود یبوست؛ نفخ و اسهال؛ و کولیک نوزاد به کار برده می شود

7.قطره رامنوفلور:

این پروبیوتیک که به صورت قطره است در نوزادان و کودکان از بدو تولد برای موارد زیر به کار برده می شود.
• درمان اسهال حاد عفونی
• پیشگیر و کاهش علائم اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک
این قطره شامل ترکیباتی همچون روغن هسته انگور؛ روغن آفتاب گردان می باشد و فاقد گلوتن؛شیرین کننده؛طعم
دهنده است